Evian Agua Club & Spa


Año 1 - Número 4 - Mayo de 2003

EN ESTE NÚMERO

Tema central: Yoga, de la India para todo el mundo
Curiosidades: Los hombres revolucionan la cosmética
Claves: El entrenamiento aeróbico
Promoción del mes: Mes del trabajo, día de descanso
Encontrado en la web: Calculadora de calorías

Comer y beber: Barras de cereal, golosinas naturales
Novedades del spa: Nuevo servicio de estética - Sigue la muestra de arte
Convocatoria: Un equipo en crecimiento
Productos: Ser 0% con Biopuritas
Tema Central
Yoga: de la India para todo el mundo
El yoga es una antigua filosofía de vida, una ciencia y un arte milenario, que tiene su origen en la India hace más de 5000 años. Yoga significa unión, integración de todo, cuerpo, mente y espíritu.

A nivel físico el yoga logra un fortalecimiento del cuerpo y desarrollo de la flexibilidad y la elongación, coordina el sistema respiratorio, relaja y tonifica los músculos, estimula la circulación y aumenta la provisión de oxígeno en todos los tejidos. El sistema digestivo y pulmonar también son beneficiados por los ejercicios, revirtiendo además el cansancio o la posturas incorrectas.

A nivel mental el yoga nos induce a un profundo relax, tranquilidad, concentración, claridad de pensamiento y percepción interior.

De todo esto se desprende que el Yoga garantiza una calidad de vida mejor, libre de los efectos nocivos de la tensión cotidiana.

Cualquier persona, no importa su edad, sexo o contextura física, puede practicar yoga, ya que existen diferentes tipos de técnicas según los gustos o las necesidades. Lo único que se necesita es hacerlo con regularidad y empeño.
En Evian Agua Club & Spa se dictan clases de yoga los lunes, jueves y sábados.
Más información:
http://www.aguaclubspa.com/enforma.htm

Curiosidades

Los hombres revolucionan la cosmética

 Según un estudio realizado en cinco países europeos por la consultora AC Nielsen los hombres son cada vez más conscientes de que deben usar productos de cuidado específicamente concebidos para sus necesidades y características. Esto significa que ya no recurren a los productos femeninos que encuentran en casa, sino que adquieren su propia reserva cosmética (geles de limpieza facial, cremas exfoliantes, mascarillas anti brillos, hidratantes; fluidos para el contorno de ojos que combaten bolsas, ojeras y pequeñas arrugas; tratamientos anti arrugas o anti edad y hasta gel reafirmante para el abdomen).

Según la encuesta (realizada en España, Francia, Gran Bretaña, Alemania e Italia por encargo de la marca Biotherm para su línea Biotherm Homme) las razones para cuidarse que da el hombre europeo son, en este orden: estar limpio y tener buena apariencia, sentirse bien con el aspecto propio, mantener una buena salud, estar atractivo para los demás, tener más confianza en uno mismo, estar a la moda y parecer más joven.

En cuanto a los cosméticos, un 90% de los franceses utiliza algún producto de limpieza facial, en cambio en España sólo un 62% los utiliza.

En Evian Agua Club Spa los hombres también tienen un tratamiento exclusivo: se llama Revitalización total, y es una combinación de masajes faciales con drenaje linfático manual, acompañado por una máscara revitalizante y descongestiva. Obviamente se realiza con productos cosméticos especialmente formulados para ellos, de la línea Biotherm Homme.

Más información


Claves

La importancia del entrenamiento aeróbico

(Por Gerardo Lorenzo, de Evian Agua Club & Spa*) Una muy buena forma de aumentar el entrenamiento es incluir ejercicios aeróbicos en un programa de ejercicios.

Si tenemos en cuenta que una hora de bicicleta quema aproximadamente 500 calorías, incluir esa hora diaria de ejercicio aeróbico significa duplicar la capacidad de quemar grasas.

No es necesario que esa hora completa sea realizada solamente en una máquina: pueden combinarse todas ellas (escalador, bicicleta o cinta).

Sin embargo, es importante mantener una intensidad según edad y condición física. Una frecuencia cardíaca adecuada es aproximadamente, un 70% de nuestras pulsaciones máximas. Una manera práctica de calcularlo es restando nuestra edad a 220 y, sobre esta cifra, calcular el 70%.

(*) Gerardo Lorenzo es Profesor de Educación Física. De lunes a sábados es profesor de Fitness en Evian Agua Club & Spa.


  Promoción del mes

Mes del trabajo, día del descanso

En Evian Agua Club & Spa todo el mes de mayo podés celebrar el día del trabajo tomándote un merecido descanso. Porque después de 365 días de trabajo no basta sólo con un feriado para recuperarse. Y qué mejor que tomarse un día para olvidarse de las tareas cotidianas, renovar tu energía y recuperar fuerzas.

Con la jornada de spa anti estrés comenzarás realizando alguna de las siguientes actividades de relajación: power yoga, eutonia, visualización, stretching, meditación activa.

Después podrás relajarte tomando un baño finlandés, darle un respiro a tu mente en el jacuzzi o en la Sala de relax para continuar con un suave masaje corporal realizado por nuestros profesionales, finalizando con una sesión facial anti estrés, que dejará tu piel descansada y fresca.

El precio de esta jornada de spa es $144, pero durante todo el mes de mayo tendrá un 30% de descuento, por lo que el valor será de $ 100.

En mayo cambiá un día de trabajo por uno de spa. Es lo menos que te merecés.


Encontrado en la web

Calculadora de calorías

¿Qué actividad consume más calorías? ¿El remo o la bicicleta? ¿Y los deportes? ¿El tenis o el fútbol? ¿Y en el trabajo? ¿Un cajero de banco o un profesor? Basta de incógnitas: en una página de Internet se puede averiguar en segundos cuantas calorías consume cada actividad. Con sólo ingresar dos datos (el peso del usuario y la duración de la actividad) el sistema calcula automáticamente el consumo de calorías de actividades deportivas, tareas cotidianas o profesiones. Por ejemplo una persona de 75 kilos en media hora de actividad consume aproximadamente 377 calorías en una máquina de esquí, 218 calorías si juega golf, 179 arreglando el jardín y sólo 55 navegando por Internet.


  Comer y beber

Barras de cereal, las golosinas naturales

  Son ricas, dulces, naturales y saludables y, aunque suene contradictorio, son golosinas. Las nuevas estrellas de los kioscos y supermercados son las barras de cereal y cada vez más gente las elige para disfrutar a cualquier hora.

Los cereales son alimentos ricos en carbohidratos, un nutriente muy importante y necesario en la alimentación por ser generador de energía para las necesidades físicas y mentales diarias. Las barras contienen cereales integrales cuya estructura no fue alterada por la refinación y de esta forma mantienen sus nutrientes (fibras, vitaminas y minerales).



Los sabores de las barras son muy variados, pero las opciones son muchas y a veces se hace difícil elegir. Las barras que contienen solo cereales y frutas son las más indicadas para los que quieren conservar su silueta, porque sus ingredientes son bajas calorías. Para los que quieren más energía las mejores son aquellas que incluyen café, nueces, chocolate, coco o leche. Y para los que no gustan de los dulces, ya existen las barras de cereales saladas, que contienen entre sus ingredientes castañas de cajú, trocitos de snacks o soja granulada.

Ante cualquier duda consulte con la nutricionista de Evian Agua Club & Spa.


Novedades en Evian Agua Club & Spa

Nuevo servicio de estética: Limpieza profunda de espalda
Evian Agua Club Spa incorpora un nuevo servicio, ideal para realizar después del verano. Se trata de una limpieza profunda de espalda, realizada por medio de leche de limpieza, pulido de espalda, extracción de comedones, y máscaras descongestivas. La limpieza culmina con una hidratación o máscara de barro, dejando la piel muy suave e hidratada. Duración 1 hora.

Para mayor información llámenos al (011) 4807-4688, envíenos un e-mail a correo@aguaclubspa.com o visítenos en Cerviño 3626, Buenos Aires.


Hasta el 15 de mayo continúa en la Casa Evian de Buenos Aires la muestra Bi lingue - Bi Langue: "Los seres pueden intercambiarse todo menos su existir", del artista plástico francés Samuel Le Paire. El diálogo que Le Paire plantea desde su obra se vio reflejado en la positiva reacción del numeroso público que ya pudo disfrutar de la exposición, explorando nuevas sensaciones en un espacio como el de Evian Agua Club Spa, ideal para las expresiones del cuerpo y de la mente. Invitamos a todos a ser parte de esta experiencia que los visitantes ya transformaron en un éxito
Para más información sobre esta muestra visite el Corporalmente de Abril.


  Convocatoria

Un equipo en crecimiento

  Evian Agua Club & Spa sigue creciendo. Nuevas propuestas, más servicios y un equipo dedicado de lleno a brindar la mejor atención.

Y como queremos que este equipo acompañe el crecimiento convocamos a todos aquellos que quieran incorporarse como recepcionistas, vendedores, profesores de fitness, de aerobics, masajistas, esteticistas, etc. a sumarse a Evian Agua Club & Spa.

Todos aquellos interesados pueden enviar su currículum (con foto y carta de presentación) únicamente por e-mail a correo@aguaclubspa.com

Productos
SER 0% con BioPuritas

Como resultado de la evolución permanente de SER como aliado de quienes buscan cuidarse, ahora todos sus yogures contienen BioPuritas.
BioPuritas es un fermento natural exclusivo de SER, que contribuye a regularizar la función intestinal y a purificar el cuerpo. Sus efectos están científicamente comprobados.

Este nuevo beneficio, sumado a su 0% de grasa y colesterol y el más rico sabor, hacen de SER la mejor opción para el cuidado diario del cuerpo.

Para más información, click aquí

Wipe propone su Guia Cultural del mes en Buenos Aires.
Eventos, exposiciones, conciertos, festivales, muestras...
Para informarte hacé click aquí

 

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