CUPIDO EN EL SPA

Febrero es el mes de los enamorados y Evian Agua Club & Spa les dedica su promoción del mes a las parejas.

Durante todo febrero podrán disfrutar del Día de Spa especial de San Valentín que incluye:

Clase de relajación (power yoga, eutonia, relajación, visualización, meditación activa) Circuito de agua (jacuzzi y baño finlandés) Masaje de relax de 45 minutos Agua mineral y saborizadas Desayuno o merienda

Los optimistas viven más

Un estudio de la Clínica Mayo de Estados Unidos revela que las personas optimistas viven alrededor de un 19 por ciento más que los pesimistas. Los resultados surgen de un estudio realizado a 839 personas, quienes participaron de un sondeo de personalidad que los clasificó de optimistas, pesimistas o un poco de ambas.

"Esto confirma una creencia popular. Nos dice que la mente y el cuerpo están vinculados y que una actitud tiene un impacto en nuestro destino final, la muerte", dijo Toshihiko Maruta, psiquiatra de la clínica y uno de los autores del estudio en la revista Mayo Clinic Proceedings.

Tras una investigación que duró 30 años, el grupo de científicos concluyó que, "la salud no se apoya solo en valores físicos, también cuenta la actitud con la que el individuo se enfrenta a la vida. La manera en que las personas perciben la realidad que les rodea y la forma en que interpretan los hechos influye en la longevidad y afecta la calidad de vida".

La Elongación

1. Elongar reduce los índices de lesiones, logra una mayor amplitud de movimientos y una mayor economía de esfuerzos, entre muchos otros beneficios.

2. Todas las personas, sin importar edad o sexo, pueden elongar. Existen ejercicios de elongación a la medida de cada uno.

3. Es bueno entrar en calor antes de comenzar la elongación (5 o 10 minutos de jogging liviano, caminata o bicicleta).

4. Siempre elongar antes y después de la práctica deportiva.

5. Elegir aquellas técnicas en las que -en forma alternada- los músculos se elongan, contraen y relajan.

6. Ir graduando el ritmo, empezando con movimientos lentos, para no sentir dolores y para prevenir tirones y contracturas.

7. No elongar porque sí, sino de forma selectiva y según el deporte que se practica.

8. Se debe estirar el músculo hasta su máximo posible, pero sin que se produzca dolor ni sensaciones desagradables.

9. Para que la elongación sea efectiva hay que mantenerla entre 8/10 segundos hasta 20/25 segundos, de acuerdo al tiempo de entrenamiento que cada uno tenga.

10. La intensidad del estiramiento será correcta cuando la sensación de tensión disminuye sin haber modificado la posición.

Manzanas: a toda hora y en cualquier lugar

 La manzana es la fruta más consumida del planeta y el alimento saludable por excelencia.
Ligera, rica en fibras, minerales y vitaminas, en ella encontramos gran parte de los elementos necesarios para el equilibrio del organismo.

Pocos alimentos son tan versátiles como la manzana. Cruda o cocida. En la ensalada o en el postre. Con la comida o en una torta. Al horno, hervida o licuada, todos los formatos le sientan bien.

Y pocos alimentos tienen a la vez tantos beneficios.
La manzana aporta al organismo importantes dosis de vitamina C ,B y E. Es rica en pectina, una fibra soluble, que ayuda al cuerpo a eliminar el colesterol y a protegerse contra los efectos de la polución ambiental. Contiene antioxidantes y según estudios recientes podría llegar a proteger del cáncer.



Para muchos, el simple olor a manzanas tiene un efecto relajante y ayuda a bajar la tensión.

Los especialistas recomiendan comer una manzana por día. Por eso, a la hora de elegir, una manzana siempre es una buena opción. Se puede comer en cualquier momento y en cualquier lugar, es rica y dulce, como un caramelo, pero 100% natural.

Ante cualquier duda consulte a un nutricionista.

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Novedades en Evian Agua Club & Spa  

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MASAJE 2x4 "TANGO"

 Evian Agua Club & Spa incorpora su nuevo y exclusivo masaje 2x4 "Tango".

En Buenos Aires nada mejor que una combinación de técnicas de masaje, realizado por la sincronización "coreográfica" de 2 masajistas a la vez y acompañado por la selección de lo mejor de nuestra música ciudadana.

Si piensa que un masaje aplicado por 2 manos es formidable espere a recibir un masaje a 4 manos y note la diferencia. Un forma nueva, poderosa e inolvidable de recibir un masaje.

Las sesiones de masaje 2x4 "Tango" son de 1 hora de duración.

Para más información o para reservar un turno llámenos al (011) 4807-4688.

¿Piel sensible? ¡No hay problema!

¿Tenés la piel sensible y ya ni te ponés maquillaje porque quitártelo es una tortura? No te preocupes, ahora existe una linea de productos limpiadores y demaquillantes para vos.

Se trata de los productos Biosensitive de Biotherm, para limpiar la piel respetando el cutis y eliminando las impurezas que pueden irritar la piel.

La linea Biosensitive, en sus tres presentaciones -Leche Fluida (de alta tolerancia), Bruma Termal (Calmante sin alcohol), y el Limpiador suave en espuma-, aporta una sensación inmediata de frescura sobre la piel.


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